Home » Archive for Juli 2014

Manfaat Dari Buah Mangga


Manfaat Dari Buah Mangga -. Buah mangga itu merupakan salah satu buah yang memiliki daging buahnya tebal, manis, dan memiliki biji yang besar, berserat dan berwarna kuning serta memiliki kandungan mineral yang dapat membantu menyegarkan tubuh. Buah mangga tersebut mengandung banyak vitamin dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Di dalam satu potong buah mangga terkandung 105% kalori, 76% vitamin C, 25% vit A, 11% vit B6, 9% serat prebiotik, 9% tembaga, 7% potassium, dan 4% magnesium. Jadi anda jangan pernah meragukan lagi akan manfaat buah mangga ini karena banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Dari Buah Mangga, diantaranya :
  • Dapat mencegah kanker
  • Dapat mencerahkan kulit
  • Dapat menurunkan kolestrol
  • Dapat menyehatkan mata
  • Dapat menormalkan kadar insulin
  • Dapat melancarkan pencernaan
  • Dapat mengobati panas dalam
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Mencegah penyakit jantung
  • Dapat melembutkan kulit
  • Dapat membantu menambah berat badan
  • Kaya akan zat besi yang baik untuk wanita hamil
  • Baik untuk penderita anemia
  • mencegah penyakit stroke
Kandungan phenols dan enzim yang terdapat dalam buah mangga pun ampuh untuk menjaga daya tahan tubuh terutama bagi yang mempunyai penyakit diabetes. 

Diposting oleh di edit

Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan-.Buah Kurma Bermanfaat Bagi Kesehatan, Menyehatkan Mata, Mencegah pendarahan saat hamil dan melahirkan, Mencegah stroke, Menambah nafsu makan.
Buah kurma merupakan salah satu buah yang banyak digemari. Selain rasanya yang manis buah ini juga kayak akan manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan.Buah ini salah satu buah yang identik dari timur tengah terutama negara arab. Didalam buah kurma ternyata mengandung banyak unsur yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan zat tersebut diantaranya adalah:

Air                      Energi
Vitamin A          Protein
Vitamin B1        Karbohidrat
Vitamin B2        Serat
Vitamin B3        Gula
Vitamin B5        Vitamin B6
Lemak jenuh     Vitamin B9
Vitamin B12      Vitamin C
kolesterol          Vitamin E
Mineral              Vitamin K
Kalsium             Zat Besi
Beta karoten     Magnesium
Fosfor               Likopen
Kalium               Lutein
zeaxantin          Sodium
Seng

 Berikut adalah manfaat buah kurma bagi kesehatan yaitu:

1. Membantu proses pembekuan darah
2. Membantu menstabilkan tekanan darah
3. Menyehatkan Mata
4. Dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah
5. Mengendurkan sel-sel sarah
6. Mampu mencegah pendarahan saat hamil dan melahirkan
7. Penambah nafsu makan
8. Menguatkan sel-sel usus
9. Melancarkan saluran kencing
10.Mencegah stroke


Diposting oleh di edit

Yang Harus Anda Tau Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat

Yang Harus Anda Tau Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat -. Telapak tangan yang mengeluarkan keringat berlebih seringkali menyebabkan orang merasa gelisah. Betapa tidak, banyak artikel dan anggapan umum dari banyak orang yang mengaitkan telapak tangan (yang sering) basah oleh keringat dengan penyakit-penyakit berbahaya seperti jantung atau ginjal.

Selain kekhawatiran terkait penyakit tertentu, telapak tangan dengan keringat berlebih juga cukup mengganggu seseorang, misalnya bagi pelajar yang harus menggunakan tangannya untuk mencatat dan mengerjakan tugas di buku. Dengan tangan yang basah, kenyamanan dan kelancaran kegiatan mereka dapat terganggu.

Ada apa dengan telapak tangan berkeringat?
Keluhan mengenai telapak tangan yang berkeringat bisa bervariasi; mulai dari yang biasa saja; dalam artian, keringat yang keluar tidak begitu banyak; hingga mereka yang telapak tangannya berkeringat banyak dengan frekuensi yang sering.

Pada kenyatannya, kondisi semacam ini memang bisa berbeda-beda tergantung pada penyebabnya. Dalam beberapa kasus, telapak tangan berkeringat menandakan adanya masalah di organ-organ tertentu di dalam tubuh.

Namun, di pada kasus lainnya, gejala ini tergolong normal, hanya merupakan respon normal dari tubuh seseorang.

Masalah jantung
Jantung yang bermasalah memang menjadi salah satu penyebab kuat yang menimbulkan keringat berlebih di telapak tangan. Indikasi dari adanya penyakit jantung ini terlihat dengan munculnya keringat dalam jumlah banyak, beberapa bahkan hingga menetes.

Kelenjar keringat dengan produksi berlebih
Selain penyakit jantung, telapak tangan berkeringat juga dapat menandai adanya jaringan keringat yang memproduksi keringat dengan jumlah yang lebih dari normal.

Produksi berlebih ini diakibatkan oleh beberapa kondisi, antara lain pengaruh kondisi psikologis. Kebanyakan orang mengalaminya di saat mereka mengalami ketakutan yang sangat, stress, atau sakit. Selain psikologis, dampak neurologis pun bisa memicu kelenjar keringat untuk memproduksi keringat lebih banyak dari biasanya.

Kelebihan hormone tiroid (hipertiroid)
Jumlah hormone tiroid yang berlebih pun dapat mengakibatkan munculnya keringat berlebihan pada telapak tangan juga kaki. Namun, kondisi ini biasanya diikuti dengan gekala lain; seperti seringnya seseorang berada pada kondisi gemetara, jantung sering berdebar, buang air besar lebih sering dari biasanya, bola mata terlihat lebih menonjol, serta kelainan lainnya. Jika gejala-gejala tidak muncul, bisa jadi telapak tangan berlebih hanyalah reaksi normal tubuh yang tidak perlu dikhawatirkan.

Mengatasi telapak tangan berkeringat

Jika anda memiliki pengalaman dengan telapak tangan berkeringat yang terlihat tidak normal dibandingkan dengan orang lain, tidak ada salahnya anda waspada. Ada baiknya anda memeriksakan diri untuk mengetahui penyebabnya.

Mencari tahu tentang penyebab telapak tangan berkeringat adalah hal pertama yang harus dilakukan sebelum melakukan penanganan tertentu. Selain memeriksakan diri ke dokter, anda pun dapat mengamati peristiwa tersebut: terjadi terus menerus atau sekali-kali.

Jika telapak tangan anda berkeringat hanya di saat-saat tertentu; misalnya saat anda stres, kemungkinan besar keadaan tersebut adalah respon normal dari tubuh anda.


Diposting oleh di edit

Pijat, Musik dan Tidur Siang Bikin Nyenyakkan Tidur Malam


Pijat, Musik dan Tidur Siang Bikin Nyenyakkan Tidur Malam .- Para peneliti di Cina mendesak masyarakat untuk mengubah kebiasaan buruknya sebelum tidur. Untuk tidur yang lebih baik, jauhkan segala bentuk perangkat elektronik dan pilihlah musik sebagai yang menenangkan sebagai pengantar tidur. Lakukan juga pijat dan sempatkan tidur siang beberapa saat agar tidur malam makin berkualitas.

Masyarakat Tionghoa rata-rata tidur selama 8 jam 50 menit setiap harinya namun setengah dari masyarakat itu merasa lesu saat bangun. Laporan ini didasarkan pada survei yang dilakukan pada bulan November dan Desember 2012 melalui kunjungan rumah tangga secara acak di 20 kota dan 20 desa.

Seperti dilansir ZeeNews, para peneliti menemukan sebanyak 55 persen orang mengakui adanya tekananan di tempat kerja mereka yang memengaruhi pola tidur dan membuatnya berbagi metode meningkatkan kualitas tidur yang efektif.

Ketika mengamati pola tidur orang di zaman modern, 67,1 persen kebanyakan dari orang tersebut yang masih menyempatkan diri untuk berjejaring sosial di ponsel atau komputernya sebelum tidur. Dan sebanyak 43,2 persen dari mereka beranjak ke tempat tidur setelah ia menyelesaikan game online. Fakta lain juga ditemukan yang menyebutkan bahwa orang-orang yang tinggal di pedesaan memiliki kualitas tidur yang baik dibanding mereka yang tinggal di perkotaan.

 Artikel Terkait:  








Diposting oleh di edit

7 Manfaat kesehatan jus seledri


7 Manfaat kesehatan jus seledri -. Seledri biasanya digunakan dalam salad, dicampur dengan masakan lain, atau digoreng. Namun selain dimakan, seledri juga bisa digunakan sebagai minuman untuk mendetoks racun dari dalam tubuh. Seledri mengandung banyak nutrisi dan manfaat kesehatan. Salah satu cara menikmatinya adalah dengan mengolahnya menjadi jus seledri.

Jus seledri mengandung banyak manfaat kesehatan. Anda juga bisa mencampurnya dengan sayuran lain agar lebih bergizi. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang tersimpan dalam jus seledri, seperti dilansir oleh Mag for Women.

1. Baik diminum setelah olahraga
Jus seledri mengandung banyak potasium dan sodium yang bisa menggantikan elektrolit dalam tubuh yang hilang setelah berolahraga atau beraktivitas. Selain itu, jus seledri juga membantu memenuhi cairan tubuh. Ketika olahraga, tubuh akan kehilangan banyak air melalui keringat. Karenanya, minum jus seledri akan membantu mencegah dehidrasi. Jus seledri juga mengandung banyak mineral dan membantu menambah energi yang hilang.

2. Zat anti-kanker
Jus seledri mengandung zat antikanker di dalamnya. Mengonsumsi jus seledri ditengarai mampu mencegah kanker kulit, lidah, tenggorokan, lever, dan usus. Selain itu, seledri juga mengandung zat yang mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Seledri juga membantu meningkatkan aktivitas sel darah putih untuk menjaga kesehatan tubuh dan melawan kanker.

3. Mencegah pertumbuhan sel tumor
Seledri mengandung acetylenic dan phenolic yang diketahui bisa mencegah pertumbuhan sel tumor dalam tubuh. Dua zat ini menekan aktivitas prostaglandins yang memicu pertumbuhan sel tumor.

4. Menurunkan tekanan darah
Phtalides, sekelompok zat yang ditemukan dalam seledri membantu menenangkan otot di sekitar arteri. Dengan begitu, jus seledri bisa menurunkan tekanan darah. Minum secangkir jus seledri setiap hari untuk menurunkan tekanan darah dan mengontrolnya.

5. Menurunkan kolesterol
Jus seledri juga bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam darah. Hal ini karena zat dalam seledri bisa meningkatkan sekresi cairan empedu pada tubuh.

6. Menghilangkan nyeri rematik
Jika Anda sering mengalami nyeri sendi akibat artritis atau rematik, coba konsumsi jus seledri. Minum jus seledri setiap hari akan membantu meredakan rasa sakit dan nyeri sendi yang Anda rasakan. Selain itu, jus seledri juga ampuh untuk mengurangi peradangan otot.

7. Meningkatkan gairah seksual
Seledri juga dikenal sebagai makanan aprodisiak. Jus seledri bisa meningkatkan energi dan membuat Anda lebih bergairah secara seksual. Selain itu, jus seledri juga bisa menjadi obat untuk insomnia.

Konsumsi jus seledri setiap hari akan membantu Anda meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Tak hanya memberikan berbagai manfaat di atas, jus seledri juga membantu mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh.


Artikel Terkait:  
Diposting oleh di edit
Langganan: Postingan (Atom)